Et si vous découvriez une autre vision du massage et de la relaxation à Dunkerque ?

Ma philosophie du massage et de la relaxation à Dunkerque

Praticienne en massage bien être intuitif et en massage sonore, j’exerce sur Dunkerque.

Je conçois le massage et la relaxation à dunkerque comme une porte vers soi, une reconnexion et même parfois une réconciliation avec soi même. C’est un moment de ralentissement que l’on s’offre dans un monde qui nous pousse toujours à plus, plus de vitesse, plus de productivité, plus de performance.

Je vous invite, à travers les différentes prestations que je propose, à entrer dans cet espace où vous êtes assez, où la notion du temps s’évapore et où vous pouvez vous autoriser à être vulnérable. Un espace où toutes les émotions peuvent s’exprimer, où votre corps s’abandonne et votre esprit se relâche..

Le massage : un besoin fondamental ?

Le massage vient nourrir ce besoin fondamental d’être touché, un toucher sain et bienveillant sans ambiguïté mais donné avec le cœur. Au fil du temps et grâce au lien construit dans la confiance et le respect du masseur et du massé, le massage s’affine et peut permettre d’accompagner des histoires de vies et des chemins de résilience.

Votre massage se co-construit par le lien qui se tisse entre le masseur et le massé. Un temps d’échange ouvre et clôt la séance pour vous accompagner à mettre des mots sur vos ressentis, vos limites et vos émotions.

Je crois que les masseurs massent avec leurs mains mais surtout avec leur cœur. Nous massons un corps mais surtout une personne à part entière avec son histoire de vie.

Chaque massage est une œuvre créatrice qui s’ajuste pour nourrir votre besoin/envie du moment.

Les bienfaits du massage et de la relaxation – Dunkerque

L’harmonie du corps et de l’esprit

Un cocktail d’hormones : bonheur, plaisir, soulagement

Outre de passer un bon moment, quel est l’impact et l’intérêt de se faire masser régulièrement ? Il est désormais prouvé par des recherches scientifiques que le toucher superficiel favorise la production de l’ocytocine, aussi connue sous le nom de l’hormone du bonheur. Connue pour être sécrétée pendant l’amour, la naissance et le toucher, elle est l’hormone principale permettant le maintien des liens sociaux chez l’être humain.

Tandis que le toucher profond aura un impact anti-inflammatoire et permettra une réduction du taux de cortisol (hormone du stress) dans le sang. Lors de pressions plus profondes ; les hormones cérébrales correspondant au soulagement et au plaisir sont sécrétées et envoyées directement dans le sang (dopamine, sérotonine et endorphine).

Homéostasie

Le stress fait partie de la vie et a son utilité. Le corps étant particulièrement bien fait, il a une excellente capacité d’adaptation et s’équilibre par le phénomène que l’on nomme « homéostasie ». Lors d’un événement dit « stressant » le corps sécrète certaines hormones pour nous aider à réagir sur le court terme et devrait revenir à un état d’équilibre naturellement suite à l’événement.

Malheureusement, de nos jours le stress peut être insidieux et générer diverses pathologies. La pratique du massage et de la relaxation permettra au corps et à l’esprit de retrouver cet état d’équilibre après une période de stress prolongé.

Libérez les tensions, libérez les émotions

Et si sous vos douleurs au dos et vos tensions récurrentes se cachaient quelques émotions refoulées ?

Que ce soit une frustration, une émotion ou un traumatisme, le corps retient en mémoire l’histoire qui nous constitue. Les émotions peuvent circuler librement dans le corps à travers la peau, les muscles, les fascias ou les os ou au contraire se bloquer et se cristalliser sous forme de crispations. Se faire masser peut donc aller au-delà d’un simple moment de bien-être. Le massage peut être alors une façon de fluidifier le corps et libérer les émotions. Dans le cadre d’un massage intuitif ou sonore, le temps de parole qui précède ou qui suit le massage peut être l’occasion de déposer des mots sur les maux et reprendre conscience de son état et de ses besoins.

Prendre le temps de s’écouter et de s’écouter vraiment, accepter là ou on est avec toutes nos forces et nos faiblesses est déjà un acte thérapeutique en soi et permet de recréer un lien fort avec soi-même.

« Le toucher intuitif, l’écoute tissulaire et le massage sont de puissants leviers de développement personnel. Ils équilibrent les tissus, reconstruisent les estimes blessées, calment les peurs, libèrent l’épanouissement et le rayonnement. » Manuel Gastambide, directeur de l’école du Massage Intuitif

En bref, pourquoi se faire masser régulièrement ?

🌸 S’accorder du temps, de l’attention, du plaisir

🌸 Réguler son stress

🌸 Renouer avec son corps, s’offrir une amitié intime

🌸 Refaire circuler son énergie vitale

🌸 Libérer les tensions et les émotions refoulées

🌸 Pour une meilleure compréhension de soi

🌸 Remettre en mouvement les processus d’auto-guérison et d’auto-régulation